JIJ

Wie is er belangrijker dan jij? Als jij je niet happy voelt is het lastig om anderen zich wel helemaal happy te laten voelen. Jij bent de basis en jij verdient het om je lekker in je lichaam te voelen! Met mijn kennis over voeding, lifestyle en coaching help ik jou met het eigen maken van een gezond(er) eet- en beweegpatroon in je leven zonder je hele voedingspatroon drastisch aan te passen.

Hierdoor voel je je energieker, fitter en sterker. Samen gaan we opzoek naar de oorzaak van jouw gewicht en hoe we ervoor kunnen zorgen dat je door middel van wat kleine aanpassingen in jouw dagelijks leven je de energieke trend door kan zetten. Hierbij gaan we niet zoals bij veel diëten in korte tijd heel veel afvallen, maar gaan we duurzaam aan de slag voor behoud van je resultaten. Samen zoeken we naar een langdurig resultaat waarbij verantwoord afvallen het op nummer 1 staat!

Visie

Wellicht heb je het al geprobeerd, diëten? Even koolhydraatarm, maaltijden overslaan of misschien wel het gebruik van shakes. Het zijn allemaal methodes om in een korte periode veel af te vallen. Alleen missen ze allemaal één erg belangrijke factor, namelijk jou helpen met het behouden van het gewenste resultaat. Vaak is het zo dat wanneer je stopt met deze methodes je gauw weer aankomt omdat je na een lange tijd toch dat stukje kaas of bakje chips weer wil eten en de grenzen kwijt bent.

Dit is allemaal super frustrerend en als je het mij vraagt niet nodig. Je kan afvallen, gezond eten en af en toe wat lekkers goed combineren. Vaak denken mensen dat als je wil afvallen je amper wat mag eten. Dit is niet zo! Bij Vitanita volg je geen dieet en je hoeft jezelf niet uit te hongeren. Samen gaan wij opzoek naar een voedingspatroon wat bij jou past. Vitanita staat voor een langdurig behoud van de resultaten door een combinatie van voedingsadvies, tips, tricks en coaching.

Werkwijze

Het klinkt natuurlijk mooi, jezelf niet uithongeren, geen dieet, wat aanpassingen in je huidige voedings- en bewegingspatroon en toch afvallen. Hoe kan dit? Dit komt doordat ik kijk naar jou als persoon, bij Vitanita is er geen standaard begeleiding, alles is op jou als persoon afgestemd en vindt plaats bij jou thuis. Jouw voedingspatroon, jouw gewoontes, jouw tijd om te bewegen en jouw wensen. De eerste twee gesprekken staan in het teken van kennismaking en advies, vervolgens gaan we volle bak aan de slag om de doelen te behalen, op jouw tempo. Afvallen op een gezonde en verantwoorde wijze waarbij we streven naar een optimaal en duurzaam resultaat, zodat jij je de rest van leven prettig voelt in je lichaam en terug kan vallen op de kennis die je opdoet.

Tarieven

10 weken – snel €250

  • Gratis kennismakingsgesprek
  • Uitgebreide intake en meting
  • Analyse eetdagboek
  • Uitgebreid voedings- en beweegadvies
  • Om de twee weken 1-op-1 begeleiding door Anita bij jou thuis
  • Tips bij het samenstellen van een weekmenu
  • Wegen en meten bij elk consult
  • Persoonlijke coachingsgesprekken tijdens de consulten
  • Persoonlijk stappenplan
  • Supermarktconsult
  • Terugkomconsult

16 weken – duurzaam €340

  • Gratis kennismakingsgesprek
  • Uitgebreide intake en meting
  • Analyse eetdagboek
  • Uitgebreid voedings- en beweegadvies
  • Om de twee weken 1-op-1 begeleiding door Anita bij jou thuis
  • Tips bij het samenstellen van een weekmenu
  • Wegen en meten bij elk consult
  • Persoonlijke coachingsgesprekken tijdens de consulten
  • Persoonlijk stappenplan
  • Supermarktconsult
  • Vakantie- en feestdagenconsult
  • Terugkomconsult

Eenmalige voedingsanalyse en advies €110

Geen tijd voor een heel traject en pak je het graag zelf op nadat we samen naar je voedings- en bewegingspatroon hebben gekeken? Dan is dit ideaal voor jou.

  • Gratis kennismakingsgesprek
  • Uitgebreide voedingsanalyse en meting met rapportage
  • Uitgeschreven voedings- en beweegadvies
  • Voorbeeld dagmenu aangepast op jouw behoeftes

Vakantie- en feestdagen consult €60

Tijdens het vakantie- en feestdagen consult kijken we naar jouw vakanties en feestdagen, hoe is dit in het verleden gegaan. Samen kijken we hoe jij je vakantie gezellig, verantwoord, gezond, maar ook genietend door kan komen.

Supermarktconsult €60

Tijdens het supermarktconsult gaan we samen de supermarkt in en leg ik je de visie van de supermarkt uit en geef ik je tips & tricks om deze visie te weerstaan. Ook lopen we langs producten die jij gebruikt en geef ik daar advies en alternatieven voor.

Betalen in termijnen is in overleg mogelijk.

Vergoeding

Als gewichtsconsulent ben ik aangesloten bij BGN, beroepsvereniging gewichtsconsulenten. Hierdoor vindt er vaak een vergoeding vanuit de zorgverzekeraar plaats vanuit de aanvullende zorgverzekering. Ook hoeft er dan geen eigen risico betaald te worden. Bel jouw verzekering of raadpleeg je polis, veel zorgverzekeraars bieden een vergoeding van €50 tot €500 per jaar.

LET OP!

  • Aan deze informatie kunnen geen rechten worden ontleend. Voor exacte vergoedingen dien je contact op te nemen met je zorgverzekeraar.
  • Elke zorgverzekeraar vergoedt tot een bepaald maximum, indien je dit bereikt hebt, wordt er geen vergoeding meer gegeven.

Over Anita

Dit ben ik, Anita! Spring in het veld, energie en doelgericht. Tijdens mijn studie Pedagogiek ben ik gaan werken in de kinderopvang en heb hier helemaal mijn plekje gevonden. Alleen bleef ik het missen studeren en ben ik de opleiding tot gewichtsconsulet gaan volgen. Mensen helpen zit in mijn bloed en daarbij ook nog eens mensen gezonder laten leven en zich beter laten voelen is echt mijn ding. Mijn studie is inmiddels afgerond en ik ben aangesloten bij de beroepsvereniging en ik sta te trappelen om mensen te gaan helpen. Middels wat aanpassingen in je huidige eet- en leefpatroon gaan we er samen voor zorgen dat je weer lekker in je vel zit, met trots naar jezelf kan kijken en zonder schuldgevoel ook kan blijven cheaten.

Naast dat ik volwassenen help naar een gezonder eet- en leefpatroon, ben ik ook bevoegd om kinderen te helpen. Door mijn kennis als Pedagoog en gewichtsconsulent te bundelen help ik jouw kind misschien wel gezonder te eten of überhaupt te laten eten. Interesse? Bel of mail en dan kijken we wat we voor elkaar kunnen betekenen.

ANITA@VITANITA.NL of 0681270744