ONLINE

Geen tijd voor live consulten of woon je ver van Lelystad af? Dan zijn de online consulten voor jou een uitkomst. Hierbij biedt ik hetzelfde aan als de live consulten, alleen dan online. Je hoeft niet te reizen en de consulten kunnen flexibel plaatsvinden. Ik help je op zeer persoonlijke wijze, het hele traject is volledig op jouw als persoon afgestemd, ondanks dat het online is. Naast dat we de consulten flexibel in kunnen plannen, is het onlinetraject 10% goedkoper dan het live gesprek.

Visie

Wellicht heb je het al geprobeerd, diëten? Even koolhydraatarm eten, maaltijden overslaan of misschien wel het gebruik van shakes. Het zijn allemaal methodes om in een korte periode veel af te vallen. Alleen missen ze allemaal één erg belangrijke factor, namelijk jou helpen met het behouden van het gewenste resultaat. Vaak is het zo dat wanneer je stopt met deze methodes je gauw weer aankomt omdat je na een lange tijd toch dat stukje kaas of bakje chips weer wil eten en de grenzen kwijt bent.

Dit is allemaal super frustrerend en als je het mij vraagt niet nodig. Je kan afvallen, gezond eten en af en toe wat lekkers goed combineren. Vaak denken mensen dat als je wil afvallen je amper wat mag eten. Dit is niet zo! Bij Vitanita volg je geen dieet en je hoeft jezelf niet uit te hongeren. Samen gaan wij opzoek naar een voedingspatroon wat bij jou past. Vitanita staat voor een langdurig behoud van de resultaten door een combinatie van voedingsadvies, tips, tricks en coaching.

Werkwijze

Omdat we elkaar in principe niet live zullen zien, is het fijn om te weten wat je van mij kan verwachten. Om gelijk met de deur in huis te vallen, mijn werkwijze tijdens het online consult verschilt niet met dat van de live consulten. Dit heeft ermee te maken dat ik jou nog steeds zie, dezelfde informatie krijg en het hele traject op jou kan afstemmen. Het kleine verschil zit alleen in de metingen, omdat ik niet met mijn weegschaal bij jou thuis kom. Maar dit is geen probleem en zal de begeleiding niet in de weg staan.

Het klinkt natuurlijk mooi, jezelf niet uithongeren, geen dieet en wat aanpassingen in je huidige voedings- en bewegingspatroon en toch afvallen. Hoe kan dit? Dit komt doordat ik kijk naar jou als persoon, bij Vitanita is er geen standaard begeleiding, alles is op jou als persoon afgestemd! Jouw voedingspatroon, jouw gewoontes, jouw tijd om te bewegen en jouw wensen. De eerste twee gesprekken staan in het teken van kennismaking en advies, vervolgens gaan we volle bak aan de slag om de doelen te behalen, op jouw tempo. Afvallen op een gezonde en verantwoorde wijze waarbij we streven naar een optimaal en duurzaam resultaat, zodat jij je de rest van leven prettig voelt in je lichaam en terug kan vallen op de kennis die je opdoet.

Tarieven

10 weken – snel €225

  • Gratis kennismakingsgesprek
  • Uitgebreide intake
  • Analyse eetdagboek
  • Uitgebreid voedings- en beweegadvies
  • Om de twee weken 1-op-1 begeleiding door Anita
  • Tips bij het samenstellen van een weekmenu
  • Voortgang tijdens elk consult
  • Persoonlijke coachingsgesprekken
  • Persoonlijk stappenplan
  • Online versie supermarktconsult
  • Terugkomconsult

16 weken – duurzaam €306

  • Gratis kennismakingsgesprek
  • Uitgebreide intake
  • Analyse eetdagboek
  • Uitgebreid voedings- en beweegadvies
  • Om de twee weken 1-op-1 begeleiding door Anita
  • Tips bij het samenstellen van een weekmenu
  • Voortgang tijdens elk consult
  • Persoonlijke coachingsgesprekken
  • Persoonlijk stappenplan
  • Online versie supermarktconsult
  • Tips en handvatten voor tijdens vakanties, etentjes en feestjes
  • Terugkomconsult

Eenmalige voedingsanalyse en advies €100

Geen tijd voor een heel traject en pak je het graag zelf op nadat we samen naar je voedings- en bewegingspatroon hebben gekeken? Dan is dit ideaal voor jou!

  • Gratis kennismakingsgesprek
  • Uitgebreide voedingsanalyse
  • Uitgeschreven voedings- en bewegingsadvies
  • Voorbeeld dagmenu aangepast aan jouw behoeftes.

Eenmalige consulten

Vakantie en feestdagenconsult €60

  • Hierin hebben we het over jouw vakantie patroon en hoe je hier verantwoord kan blijven eten, maar ook volledig kan genieten op vakantie.

Supermarktconsult €60

  • Hierin leg ik je de visie van de supermarkt uit en geef ik tips en advies om verantwoorde keuzes te maken in de supermarkt.

Betalen in termijnen is in overleg mogelijk.

Vergoeding

Als gewichtsconsulent ben ik aangesloten bij BGN, beroepsvereniging gewichtsconsulenten. Hierdoor vindt er vaak een vergoeding vanuit de zorgverzekeraar plaats vanuit de aanvullende zorgverzekering. Ook hoeft er dan geen eigen risico betaald te worden. Bel jouw verzekering of raadpleeg je polis, veel zorgverzekeraars bieden een vergoeding van €50 tot €500 per jaar.

LET OP!

  • Aan deze informatie kunnen geen rechten worden ontleend. Voor exacte vergoedingen dien je contact op te nemen met je zorgverzekeraar.
  • Elke zorgverzekeraar vergoedt tot een bepaald maximum, indien je dit bereikt hebt, wordt er geen vergoeding meer gegeven.

Over Anita

Dit ben ik, Anita! Spring in het veld, energie en doelgericht. Tijdens mijn studie Pedagogiek ben ik gaan werken in de kinderopvang en heb hier helemaal mijn plekje gevonden. Alleen bleef ik het missen studeren en ben ik de opleiding tot gewichtsconsulet gaan volgen. Mensen helpen zit in mijn bloed en daarbij ook nog eens mensen gezonder laten leven en zich beter laten voelen is echt mijn ding. Mijn studie is inmiddels afgerond en ik ben aangesloten bij de beroepsvereniging en ik sta te trappelen om mensen te gaan helpen. Middels wat aanpassingen in je huidige eet- en leefpatroon gaan we er samen voor zorgen dat je weer lekker in je vel zit, met trots naar jezelf kan kijken en zonder schuldgevoel ook kan blijven cheaten.

Naast dat ik volwassenen help naar een gezonder eet- en leefpatroon, ben ik ook bevoegd om kinderen te helpen. Door mijn kennis als Pedagoog en gewichtsconsulent te bundelen help ik jouw kind misschien wel gezonder te eten of überhaupt te laten eten. Interesse? Bel of mail en dan kijken we wat we voor elkaar kunnen betekenen.

ANITA@VITANITA.NL of 0681270744